各位老师、同学、亲友：
下午好，首先得恭喜大家走过了人生中最关键的一段求学历程，在大家把这段没美好的青春回忆放入你的记忆中的时候，你又将面对全新的生活。在新的生活中，你可能没有了为考试而通宵达旦，但是你同时可能也失去了学长的帮行、老师的督促管教，你进入了一个相对自由，但要靠自己完全掌控自己的一段生活。我想问大家准备好了没有？所以我在这里只是啰嗦几句，希望能给大家心理准备提供一点帮助。那么大家说，希望我提一些寄语、老生常谈，我想在此只说八个字。
第一个，大家是要自信，经常听同学说：“唉呀，快毕业了，好像学了很多，但想起来好像什么也没学到，怎么去面对工作？”其实不用着急，在四年七年或者更多时间的学业中，已经为你将来的工作铺好了知识的沉淀，不要畏惧，要勇于去面对任何事情。碰到任何事情，千万不要说这个我不行，你可以说我不会，可以try试试。我们生下来，除了会吃奶、拉屎、撒尿还会什么？到现在，我们会了很多很多。所以你去做了、尽力了、体验了，你就会了。你的能力就见长——天下无难事，只怕有心人，非常崇尚一句话叫有志者事竟成。古往今来那么多的名人，用自己的生命诠释了这句话的正确性。同时在此我希望大家也记住我们生理学家的一句话，那就是：能力好比肌肉锻炼技能成长。
第二，要谈一点是要自强，国家是什么国家，我们中国就是十四亿人口加上九百六十万平方公里，组成国家的是芸芸众生，你就是十四亿分之一，你是国家的一个部分。所以你强了，国家才能够强，所以你必须要知道，在十四亿人口中接受高等教育的毕竟是少数，你就是这个国家的栋梁之材。千万记住，二十年之后的国家兴衰，正好是反映出你们的奋斗水平。你们弱了，那么二十年之后，国家也会衰退，你们强了，国家也会强盛。
另外，不要总希望他人造福于你，总是觉得给我的少，要学会舍得去造福于他人，千万不要把人生的目标定格在好吃、好玩、好穿、好住这种酒囊饭袋的追求。请一定要把自己塑造成有社会担当、家庭担当，能让周围的人因为你的存在而鼓掌的志士能人，这个确实需要自己不断去鞭策自己去做。再过三十年、四十年，当大家汇聚在这里参加校友会的时候，那时候你至少可以骄傲地说“我奋斗过”这就足矣。
第三要自律，这是我希望为了在未来能够保护大家自己，所以一定要知道，要自律的第一条，是遵守国家的法律。任何单位、地方制定的规定，无论合理不合理，一定要遵守，你不能以自己判断它的合理性来执行及指导自己的行动，要按规矩做事，千万记住。明明一个红灯要闯过去，那罚二百扣十二分没得没商量，这是没办法的事。第二个是自律，你在言谈举止，一定要拥护共产党的领导，现在只有共产党，才能够为这个国家，为这个社会为这个民众带来福祉。还要做到禁止吃喝，禁止黄赌毒。我告诉大家，现在的现代病都是吃出来的，这叫病从口入，没办法的，吃太多了，营养过剩，然后导致营养失衡，就产生疾病。因为我们的基因是“贫贱基因”，从饿一顿饱一顿这么进化过来的，天天纯酒大肉是不适应的。所以我们呢，这个吃要注意，控制好自己的嘴。还有一个是喝酒，你们想想看，甲醇有毒对不对？我上课经常讲，甲醇有毒，丙醇有毒，丁醇有毒，戊醇、己醇、庚醇、辛醇，越往后毒性越大，所有的醇类中除了乙醇没有毒。所以从这个规律上来讲，我做过实，用百分之五乙醇处理一个神经干，结果动作电位不出现了，百分之五是多少，我上课讲过你有多少升血，就算4升血液，4升血液的百分之五是两百毫升酒精，或者这样的四百毫升的五十度酒，就已经对人的神经系统产生毒性。因此，自己要控制饮酒。还要讲的是这个黄赌毒这些东西，大家觉得好可笑，没必要讲。我告诉大家，有些人出于猎奇好玩，所有这些都有一种精神上的成瘾性，所以你不能沾，永远不要沾，这就是我这一句话，沾了是无法用你自己的理智控制的，所以只能远离它们。
第四个就是自乐，我们讲的快乐，总觉得是各种环境给予的，不是的，我讲的是自乐，要自己去在生活中工作中发现乐趣。那为什么人要快乐呢？快乐的非常重要，可以告诉大家，快乐引起的是脑内的神经营养因子、鸦片肽（阿片肽）的分泌。这些欣快类激素的分泌，为你神经系统的高效能工作提供了我们一个叫允许作用，很可惜大家生物学大概忘差不多了，如果你没有这个允许作用，那你的工作效率等等，就会下降。而且据现在的研究发现、统计学分析，快乐的人，他不生病，快乐还有治病，所以你要去寻求快乐，这个很重要。千万不要被任何事情所愁，不要被任何人所烦，要学会自取其乐。我给自己写过一副对联：诚诚待天下人，求实做大小事，横批：乐趣其中，实际上就是诚以待人实以做事。然后你的快乐从中间去发现，所以在此也和大家厄共勉。其实快乐和悲伤都是自找的，一件事情你可以觉得快乐，你就快乐。那天我躺在手术台上的时候，但也是很痛苦。我觉得唉呀，你们没这个经历，我经历过，我告诉大家，等到那一阵剧痛过后的舒服感，你们是体验不到。再说一下，快乐绝对使男人更有魅力，女人更加靓丽，不妨我们自己想象一下，同样长相的两个人，一个快乐、乐观开朗，一个愁眉苦脸，你会觉得哪个更漂亮？你会更愿意去接近哪位，结果是不言而喻的。
好吧，五分钟到了，我的话有啰嗦了。你们认为错的，只当耳边风，你们认为对的，我们共勉，最后祝大家成功，谢谢！
